Az étrendet súlytól függetlenül adtam meg, ilyen arányok mellett szemmel látható lesz a változás.
A legjobb ebben, hogy nem kell gondolkodnod, személyre szabnod, csak követni az alapelveket. Végre minden adott a kockás hashoz - LÉGY FEGYELMEZETT!
A tejsavó fehérjepor segít az étvágy csökkentésében és értékes aminosavakkal látja el a szervezetet. Hozzájárulhat az izomszövetek megőrzéséhez. Segíthet a zsírvesztésben a megnövekedett jóllakottság érzet és az ebből következő csökkent energiabevitel miatt.
A BCAA egy elágazó láncú esszenciális aminosav. Segíti az izomtömegünk növelését, minimalizálja a, diéta során minimalizálja az izomvesztés mértékét, továbbá fogasztásakor a kávéhoz hasonlóan elveszi az étvágyat ami jól jöhet szigorú diéta betartásakor.
A diétázók sokszor nem szeretik a vitaminokat, mondván ettől sokkal éhesebbek lesznek. Ez akkor fordul elő, ha eddig a szervezetünk vitaminhiányban szenvedett és egy válaszreakció lehet a testünktől a megnövekedett étvágyérzet. (Egyébként ez ideiglenes, amint normalizálódik a vitaminhelyzet ez megszűnik) Viszont diéta alatt pont, hogy egy kalóriadeficites, hiányos állapotba kerülünk amikor kiemelt fontosságú a megfelelő vitaminbevitel.
Egy természetes vegyület, amelyet a májban állít elő szervezetünk. A fogyást közvetett módon támogatja. Energizál és segítségével a szervezetünk hamarabb kezdi el használni az energiát a zsírraktárainkból, tehát nagyon hasznos testmozgás előtt 10-20 perccel fogyasztani.
A “emésztési folyamatok fokozója” címkét gyakran használják a zöld tea kapcsán. Energizál és zsírégető hatása is van. Azoknál is hatékony energizáló lehet akika kávéból adódó koffeinre már ,,immunisak” viszont egyeseknél gyomorégést okozhat.
A termogenikus zsírégetők a szervezet hőháztartás folyamatait befolyásolják, energizáló hatásúak és ezáltal gyorsítják valamelyest az anyagcserét.
A glükomannán rost az egyik olyan rost, ami a legjobban meg tud duzzadni víz hatására a gyomorban, emiatt a hatása miatt teltségérzetet képes biztosítani és a falás utáni kényszert csillapítja.
A króm segít a vércukor szint szabályozásában és optimális szinten tartásában ezáltal csökkenti az éhségérzetet.